XXI wiek uznawany jest za erę uzależnień. Dynamiczny postęp technologiczny, wysoka konsumpcja i szybkie tempo życia przyczyniło się do powstawania nowych uzależnień. Obok alkoholizmu, narkomanii i nikotynizmu nasiliły się uzależnienia od hazardu, pracy, Internetu, komputera, zakupów, telefonu komórkowego, leków i seksu. Termin: soboty 9:00 – 10:30. Trening Zastępowania Agresji Arnolda Goldsteina to metoda poznawczo – behawioralna uznawana w Europie i Stanach Zjednoczonych, polegająca na korygowaniu zachowań agresywnych zastępując je zachowaniami prospołecznymi. Trening ten w formie terapii grupowej skierowany jest do wszystkich osób, które chcą Dodatkowo istnieje różnica w rozpowszechnieniu problemowego grania między krajami zachodnimi, a tymi z Azji. Gracze z Dalekiego Wschodu wykazują większe nasilenie objawów i ich częstotliwość. W Europie ilość graczy, u których z dużym prawdopodobieństwem można stwierdzić uzależnienie od gier, waha się od około 1% do 6%. Terapia uzależnień Warszawa. Członkowie rodziny korzystają z diagnozy i terapii najczęściej występujących uzależnień: od alkoholu, leków, słodyczy i przejadania się, sexu, agresji, pracy, gier komputerowych, internetu, marihuany. W tym wypadku, terapia może odbywać się w prywatnym gabinecie psychologicznym lub specjalnym ośrodku leczenia uzależnień, który oferuje taki rodzaj terapii. Główną różnicą tej terapii, jest możliwość powrotu do domu po zajęciach terapeutycznych, które zazwyczaj odbywają się od poniedziałku do piątku i trwają po kilka Teoria, profilaktyka, terapia. uzależnień behawioralnych w Internecie. Książka szczegółowo charakteryzuje tzw. uzależnienia od nowych technologii – to jest od Internetu, gier komputerowych i internetowych, sieci społecznościowych i telefonów komórkowych. Czytelnik znajdzie w niej przegląd koncepcji poszczególnych zaburzeń wraz z . Leczenie uzależnienia od komputera Współczesny świat oddaje nam do dyspozycji szereg udogodnień i ułatwień. Przedstawia szeroką ofertę rozrywki, związaną z tzw. życiem w wirtualnym świecie. Nie zdajemy sobie jednak często sprawy z tego, że nadmierne obcowanie z komputerem, grami, Internetem i opieranie na tym swojej codzienności może i często skutkuje poważnym problemem, aby się z nim uporać konieczne jest leczenie uzależnienia od komputera. Uzależnienie od komputera czy Internetu już jakiś czas temu zostało wprowadzone do międzynarodowej klasyfikacji chorób OCD-10. Choroba ta może dotknąć każdego, kto obcuje z technologiami komputerowymi. Uzależnienie od komputera, w przypadku którego wskazane jest leczenie charakteryzuje się patologiczną wręcz potrzebą korzystania z wirtualnego świata. Utratą umiejętności społecznych, a także zaniedbaniem codziennych czynności i obowiązków. Potrzeba spędzania czasu przed monitorem jest tak silna, że prowadzi do stanu uzależnienia od komputera. Uzależnienie od komputera – leczenie Leczenie tej choroby nie jest jednak łatwe. Dzisiejsze społeczeństwo za standard uznaje nadmierne korzystanie z nowinek technologii komputerowej. W konsekwencji powoduje ogromną trudność w zdiagnozowaniu stanu patologicznego. Jedynym sposobem określenia stanu i poziomu uzależnienia od komputera jest szczegółowa rozmowa z pacjentem. Na jej podstawie specjaliści od terapii uzależnień wraz z pacjentem są w stanie odnaleźć podłoże choroby i wspólnie podjąć z nią walkę. Stwierdzając u siebie uzależnienie od komputera, należy zdecydowanie i jak najszybciej podjąć kroki zmierzające do terapii. Nie jest to proste, gdyż w coraz bardziej elektronicznym świecie, przyznanie się do uzależnienia od komputera i leczenie tej choroby, może spowodować wystawienie się na pośmiewisko. Chory często słyszy w swoim otoczeniu, że sam sobie poradzi z kłopotem, a poza tym, wyolbrzymia. Jednak patologiczne wręcz przebywanie w wirtualnym świecie może mieć tragiczne skutki. Leczenie uzależnienia od komputera nie jest łatwe. Pacjent musi nauczyć się od nowa zachowań społecznych, otwartości na innych ludzi, życia w realnym świecie, wśród społeczeństwa. Terapia w ośrodku Tylko profesjonalna terapia w połączeniu z silną motywacją chorego do powrotu do normalności, mogą uwolnić od uzależnienia od komputera i Internetu. W naszym ośrodku przeprowadzamy skuteczne terapie uzależnionych od komputera. Leczenie skupia się na indywidualnych i grupowych zajęciach terapeutycznych. Jeśli komputery zawładnęły twoim życiem, a ty chcesz wrócić do normalności, skorzystaj z wiedzy i doświadczenia oraz profesjonalnej opieki w naszym ośrodku leczenia uzależnień. Uzależnienie od komputera i Internetu, podobnie jak inne nałogi , powoduje utratę kontroli nad swoim zachowaniem i życiem . Osoba uzależniona odczuwa wewnętrzny przymus korzystania z komputera i sieci. Coraz więcej czasu poświęca na byciu „Online” . Nie panuje nad jego rozpoczynaniem, kończeniem ani nad stopniem „korzystania” z niego. Pozbawiony dostępu do Internetu uzależniony odczuwa dyskomfort, ma objawy zbliżone do zespołu abstynencyjnego, np. jest pobudzony psychoruchowo, cierpi depresję, ma zaburzenia snu Zespół Uzależnienia Internetowego (ZUI) Obejmuje on wymienione poniżej skutki fizjologiczne : Zaburzenia fizyczne − wady postaw, skrzywienia kręgosłupa, wady wzroku, uszkodzenia nerwów odpowiedzialnych za ruchy nadgarstka i dłoni; Zaburzenia wzroku – osoby często korzystające z komputera skarżą się na problemy ze wzrokiem; jest to spowodowane promieniowaniem, które emituje monitor (obecnie coraz rzadziej, gdyż tradycyjne monitory kineskopowe wyparte są przez mniej szkodliwe LCD); Zespół kanału nadgarstkowego czasami zwanego „ciasnym nadgarstkiem”, występuje przy długotrwałym, nieumiejętnym korzystaniu z klawiatury komputerowej, długotrwałym napięciem mięśni, co może prowadzić do bolesnych skurczów mięśni, co z kolei prowadzi do ucisku tętnicy promieniowej i łuków tętniczych dłoni, a co za tym idzie – niedokrwienia ręki na odcinku nadgarstek – śródręcze – palce; Naprężenia mięśni pleców i karku, skrzywienie kręgosłupa; nieodpowiednie krzesło czy pozycja mogą być przyczyną skrzywień kręgosłupa. Mogą także powodować RSI – zespół urazów wynikający z chronicznego przeciążenia i nieergonomicznego miejsca pracy; Przewlekłe bóle ramion, przedramion, przegubów i dłoni, których przyczyny mogą kumulować się, nie dając o sobie znać przez wiele lat. Objawy te są odczuwane dopiero podczas pracy, po długim czasie lub po odejściu od komputera. Mózg silnie koncentruje się w czasie pracy nad tym, co dzieje się na ekranie i nie potrafi w odpowiednim momencie interpretować sygnałów ostrzegawczych. Typy uzależnienia związanego z komputerem: Erotomania internetowa – polega głównie na nałogowym oglądaniu filmów i zdjęć z materiałami pornograficznymi lub pogawędkach na czatach o tematyce seksualnej przy jednoczesnym pogorszeniu jakości życia seksualnego w realnym świecie; Uzależnienie od internetowych kontaktów społecznych – osoba uzależniona nawiązuje nowe kontakty za pośrednictwem sieci; ma trudność z nawiązaniem i utrzymaniem relacji bezpośrednio z drugim człowiekiem; Uzależnienie od sieci internetowej – polega na uzależnieniu od sieciowych kontaktów społecznych; Osoba uzależniona nieustannie kontaktuje się z innymi użytkownikami poprzez czat, portale społecznościowe, komunikatory internetowe, maile; Uzależnienie od komputera – osoba uzależniona nie musi przez cały czas być zalogowana do sieci. Wystarczy jej, że spędza czas przed komputerem; Uzależnienie od gier – zaczyna się już w dzieciństwie; gry pozwalają wkraczać w świat fantazji i kreować swoją własną rzeczywistość; Przeciążenie informacyjne, czyli przymus pobierania informacji. Symptomy uzależnienia od komputera, według NCIS (The National Counseling Intervention Services) Za osobę uzależnioną uznaje się tego, kto: Nie potrafi kontrolować czasu spędzanego przy komputerze; Kłamie na temat długości czasu spędzanego na korzystaniu z komputera; Cierpi negatywne konsekwencje z powodu długiego czasu spędzanego przy PC; Traci zasady moralne w związku z wykorzystywaniem fałszywych personaliów; Przecenia ważność komputera w swoim życiu; Doświadcza mieszanych uczuć: euforii i poczucia winy z powodu „bycia na sieci”; Staje się przygnębiony, gdy jego sesja zostanie przerwana przez kogoś z zewnątrz; Jest ciągle zajęty korzystaniem z komputera w celach rozrywkowych; Używa komputera jako ucieczki od smutku i przygnębienia; Ma kłopoty finansowe z powodu nadmiernego korzystania z komputera; Kryteria diagnostyczne wg Woronowicza Bohdan Woronowicz przedstawia dwie propozycje kryteriów diagnostycznych, które obejmują nieprawidłowe sposoby korzystania z sieci, prowadzące do istotnego zakłócenia czynności psychicznych i zaburzenia struktur osoby, przejawiających się w okresie minionych 12 miesięcy co najmniej trzema spośród następujących objawów: Tolerancja rozumiana jako: potrzeba coraz dłuższego czasowego korzystania z Internetu celem uzyskania zadowolenia i/ lub wyraźny, stopniowy spadek satysfakcji osiąganej przez tę samą ilość czasu przebywania w sieci Objawy odstawienia manifestujące się: zespołem czynników w formie co najmniej dwóch następujących objawów, występujących w okresie od kilku dni do jednego miesiąca, po zaprzestaniu lub ograniczeniu korzystania z Internetu: – pobudzenie psychoruchowe, – niepokój lub lęk, – wyraźne obniżenie nastroju, – obsesyjne myślenie o tym co się dzieje w sieci, – fantazje i marzenia senne na temat Internetu, – celowe lub mimowolne poruszanie palcami w sposób charakterystyczny jak na klawiaturze; korzystanie z technologii sieci celem uniknięcia przykrych objawów abstynencyjnych po „odstawieniu” Internetu. Częstsze przekraczanie planowanego wcześniej czasu korzystania z Internetu. Utrwalona potrzeba lub nieudane próby ograniczania lub zaprzestania korzystania z Internetu. Poświęcanie dużej ilości czasu na wykonywanie czynności związanych z Internetem, np. kupowanie książek na temat sieci, testowanie nowych przeglądarek stron WWW, porządkowanie ściągniętych z Internetu materiałów, plików, programów itp. Zmniejszanie lub rezygnowanie z aktywności społecznej, zawodowej lub rekreacyjnej na rzecz Internetu. Korzystanie z Internetu pomimo świadomości doświadczania trwałych bądź narastających problemów somatycznych (fizycznych), psychologicznych lub społecznych, spowodowanych lub nasilających się w związku z korzystaniem z sieci (np. ograniczenie czasu snu, występowanie problemów rodzinnych, spóźnianie się do pracy i na spotkania, zaniedbywanie obowiązków, rezygnacja z innych istotnych działań) Test dr Kimberly Young pozwalający na wykrycie uzależnienia od Internetu Czy czujesz się zupełnie pochłonięty Internetem, myślisz o nim przez cały czas, także kiedy z niego nie korzystasz? Czy czujesz potrzebę używania Internetu przez coraz dłuższe okresy czasu, aby osiągnąć satysfakcję? Czy odczuwasz trudności w kontrolowaniu czasu, który spędzasz na korzystaniu z Internetu? Czy odczuwasz niepokój i podenerwowanie, kiedy usiłujesz ograniczyć korzystanie z Internetu lub całkiem z niego zrezygnować? Czy używasz Internetu, aby uciec od problemów lub kiedy dokucza ci poczucie bezradności, winy, lęku albo przygnębienia? Czy okłamujesz członków rodziny, aby ukryć swoje wzrastające zaangażowanie w Internet? Czy wystawiasz na szwank lub ryzykujesz utratę znaczącego związku, pracy, możliwości nauki lub karierę z powodu korzystania z Internetu? Czy powracasz do komputera nawet, jeśli twoje rachunki za korzystanie z Internetu przekraczają twoje możliwości finansowe? Czy, kiedy nie masz dostępu do Sieci, występują u ciebie objawy zespołu abstynencyjnego (lęk, narastające przygnębienie)? Czy korzystasz z Sieci dłużej niż początkowo zamierzałaś (-eś)? Jeżeli u osoby występują cztery lub więcej z opisanych symptomów, to można stwierdzić, że osoba ma problem ze zdrowym korzystaniem z internetu. Konsekwencje uzależnienia od komputera i Internetu: zaburzenia relacji interpersonalnych (np. rezygnacja z bezpośredniego kontaktu); utrata zainteresowania wszelkimi formami aktywności społecznej; zaniedbanie życia rodzinnego; zaniedbywanie nauki lub pracy; zapominanie o posiłkach; zaburzenia w sferze uczuć i emocji; utrwalenie postaw egocentrycznych; zaburzenia w zakresie własnej tożsamości; zawężenie zainteresowań i możliwości intelektualnych; zmiana języka (zubożenie, techniczny slang, używanie skrótów); zmniejszenie potrzeb seksualnych; niekontrolowanie czasu spędzanego w sieci; rezygnacja z innych rozrywek i przyjemności; brak troski o własne zdrowie (zarwane noce, nieregularne posiłki) i higienę osobistą; kłopoty finansowe; utrata pracy Uzależnienie psychiczne od komputera i Internetu powoduje wiele konsekwencji w życiu psychicznym człowieka. Obejmują one: nerwice, lęki lub w układzie nerwowym tzw. padaczka ekranowa; uzależnienia; zatracenie poczucia realizmu − wielokrotna śmierć bohaterów i możliwość ,,ozdrowień”; zagrożenia społeczne − wyizolowanie ze społeczności grupowej, anonimowość i przestępczość komputerowa; zagrożenia intelektualne − bezkrytyczne zaufanie w możliwości komputera. Stres informacyjny – konsekwencją nadmiaru informacji może być brak interesowania się nimi. Jest to specyficzny stan psychiczny u człowieka wywołany powtarzającą się niemożnością przetworzenia wszystkich docierających do niego informacji. Dekoncentracja powoduje zwiększoną skłonność do pomijania informacji istotnych dla podejmowanych decyzji, trudności w znajdowaniu powodów do zainteresowania informacją przez inne osoby, brakiem czasu na refleksję nad mnóstwem informacji. Leczenie uzależnienia od komputera to również bardzo żmudny proces. Nie należy tego typu schorzenia lekceważyć, ponieważ może doprowadzić do bardzo zgubnych skutków jak w przypadku alkoholu czy narkotyków. Wygląda na to, ze nie udało się nic znaleźć w tej lokalizacji. Może pomoże Ci wyszukiwarka lub któryś z linków poniżej?ArchiwaSpróbuj wyszukiwania w awchiwach miesięcznych. :) Archiwa Gry komputerowe stają się coraz bardziej powszechną rozrywką wśród dzieci i dorosłych. Początkowo nieszkodliwa przyjemność, z czasem może stać się uzależnieniem. Choroba rozpoczyna się w momencie nadmiernego zaabsorbowania graniem. Jak z nią walczyć? Jak wygląda leczenie uzależnienia od gier? Co wskazuje na chorobę? Jak rozwija się uzależnienie od gier?Kajetan, 24 lata. Pochodzi z bogatej rodziny, jest jedynakiem, rodzice wiecznie zapracowani. Pierwszy komputer dostał w szkole podstawowej. Pierwszą grę, jaką otrzymał, była Heroes of Might and Magic. Oszołomiły go grafika i fabuła. Mógł grać cały czas i w ogóle go to nie nudziło. Rodzice jednak kontrolowali mu czas przy komputerze, chodził też na dodatkowe zajęcia pozalekcyjne. Ale już wtedy zaczęły się pierwsze objawy nadmiernego grania. Wolał grać niż wyjść z kolegami na boisko. Podczas wakacji wybierał granie zamiast wychodzenie z hotelu. Na jednym z wyjazdów zdarzyło się, że przez dwa tygodnie tylko raz poszedł na granie. Im był starszy, tym bardziej agresywnie reagował na próby ograniczenia mu przez rodziców czasu grania. Badania wykazują, że okazjonalną aktywność z zakresie grania wykazuje około 70% nastolatków. Najwięcej patologicznych graczy jest w krajach azjatyckich, co jest wynikiem postępu technologicznego. Z klinicznego punktu widzenia osoba uzależniona od gier wideo większość swojego czasu poświęca graniu. I chociaż czas poświęcony na granic nie stanowi wyznacznika uzależnienia, faktem jest, że osoby uzależnione zazwyczaj grają więcej niż inni. Aktywność związana z graniem staje się kompulsywna, gracze tęsknią za graniem, a im bardziej uczucia te stają się intensywne i wewnętrzne napięcie – silniejsze, tym bardziej gracze doświadczają trudności. Pojawia się irytacja i zmienność psychologicznych symptomów uzależnienia od gier wideo zalicza się wzrastające napięcie i związane z tym nasilenie negatywnych emocji. Ich konsekwencją mogą być zachowania agresywne. Objawom psychicznym towarzyszą też fizyczne symptomy uzależnienia. Należą do nich zarówno ignorowanie biologicznych potrzeb (snu, jedzenia czy higieny osobistej), jak i pojawiające się problemy zdrowotne, w tym przybieranie na wadze lub utrata masy ciała, suche lub przekrwione oczy, bóle głowy, pleców, zespół cieśni nadgarstka, ogólne poczucie zmęczenia lub kliniczną służącą diagnozowaniu zaburzeń związanych z uzależnieniem od gier stanowi wywiad. U nałogowych graczy mogą wystąpić psychiczne i fizyczne konsekwencje, takie jak: padaczka fotogenna, moczenie nocne, nietrzymanie kału, problemy ze skóra, stawami, mięśniami, pęcherze skórne, modzele, drętwienie dłoni i palców. Niektóre z tych niepożądanych skutków są stosunkowo rzadkie i aby je „wyleczyć” wystarczy po prostu zaprzestać 7 złotych reguł postępowania dla nauczycieli i rodziców, które pomogą zapobiegać uzależnieniom od gier wideo. Rodzice powinni towarzyszyć dzieciom w graniu i monitorowaniu ich działań w sieci. Korzystniej dla dzieci jest, gdy rodzice grają z nimi, niż gdy grają samotnie. Należy dbać o wczesną profilaktykę, nie dawać do zabawy małym dzieciom telefonów komórkowych, tabletów itp. To rodzice powinni wybierać dzieciom gry, kładąc nacisk na treść i dostosować do wieku. Warto przy tym pamiętać, żeby nie kierować się tylko oznaczeniem zaproponowanym przez producenta, ale samemu obejrzeć grę i sprawdzić i jej zawartość. Rodzice powinni wspierać rozwój u dzieci samokontroli w zakresie czasu spędzania na graniu. Pomocne mogą być budziki, przypominające o upływającym czasie. Rodzice i nauczyciele powinni zadbać o atrakcyjne alternatywne formy spędzania wolnego czasu. Pomóc dzieciom w rozwijaniu zainteresowań, wspierać ich zasoby i talenty. Wspólnie prowadzić aktywny tryb życia, własnym przykładem zachęcić do ruchu i uprawiania sportów. Należy unikać korzystania z gier na urządzeniu przenośnym. Przestrzegać zdrowych nawyków korzystania z komputerów obejmujących: odpowiednią pozycję ciała, dobrze oświetlone pomieszczenie, monitor o zmniejszonej jasności oraz niekorzystanie z gier w celu poprawy nastroju. W momencie zauważenia niepokojących objawów (np. zbyt długie granie, zaniedbywanie obowiązków, problemy ze snem lub skupieniem uwagi) należy czasowo wyeliminować możliwość grania. Często grasz w gry? Sprawdź, czy to już uzależnienie Pytania, które pomogą w diagnozowaniu uzależnienia od gier. Kiedy nie grasz, jak często myślisz o graniu lub o tym, kiedy w końcu zagrasz? Jak często grasz dłużej, niż zamierzałeś? Jak często czujesz się przygnębiony lub zdenerwowany, gdy nie grasz, a uczucie znika, gdy zaczynasz grać? Jak często czujesz, że powinieneś ograniczyć czas poświęcony na granie? Jak często ludzie z twojego otoczenia skarżą się, że za dużo grasz? Jak często rezygnujesz ze spotkania z znajomymi, ponieważ akurat grasz? Jak często marzysz i fantazjujesz o graniu? Jak często w trakcie grania tracisz poczucie czasu? Jak często czujesz się podenerwowany, rozdrażniony lub niespokojny, gdy nie możesz grać tak dużo, jak byś chciał? Jak często próbowałeś bez powodzenia ograniczyć granie? Jak często kłócisz się z rodzicami lub partnerką/partnerem z powodu grania? Jak często rezygnujesz z innych przyjemności, bo wolisz raczej grać? Jak często masz wrażenia w trakcie grania, że czas się zatrzymał? Jak często czujesz się niespokojny lub rozdrażniony, kiedy nie możesz grać kilka dni pod rząd? Jak często wybierasz granie zamiast wyjścia lub spotkania ze znajomymi? Jak często jesteś tak zajęty graniem, że zapominasz jeść? Jak często jesteś rozdrażniony lub niespokojny, gdy nie możesz grać? Leczenie uzależnienia od gier: jak wygląda terapia? Uzależnienie prowadzi do pojawienia się w życiu jednostki wielu negatywnych konsekwencji, które mogą wzmocnić patologiczne objawy do poziomu wymagającego profesjonalnej jak w innych uzależnieniach, proces zdrowienia zaczyna się od uświadomienia sobie istnienia problemu i podjęcia wewnętrznej decyzji o zmianie. Osoby szukają wówczas pomocy na zewnątrz, w postaci profesjonalnej terapii albo próbują ograniczyć lub porzucić granie na własną rękę. Jeśli jednak uwzględnić potencjalną uzależniającą naturę problemu, w wielu przypadkach istnieją duże prawdopodobieństwa wszystkich programów terapeutycznych jest rozwijanie umiejętności społecznych osoby uzależnionej przez aktywność społeczną w życiu realnym i wykorzystanie do tego czasu powstałego z ograniczenia grania. Dodatkowo podejmuje się psychoterapię problemów leżących u podłoża uzależnienia behawioralnego lub współwystępujących z nim zaburzeń, takich jak lęk czy – prawie nigdy/nigdy2 – trochę czasu3 – połowę czasu4 – większość czasu5 – prawie zawsze, zawszeGram w gry online…1… ponieważ chęć poznawać nowych ludzi 2… ponieważ granie pozwala mi zapomnieć o codziennych kłopotach 3… ponieważ lubię rywalizować z innymi 4… ponieważ granie pozwala mi poczuć się lepiej 5… ponieważ granie wyostrza mi zmysły 6… ponieważ mogę robić rzeczy, których nie jestem w stanie lub nie mogę robić w realnym życiu7… dla wypoczynku 8… ponieważ mogę spotkać wielu różnych ludzi 9… ponieważ pozwala mi to zapomnieć o realnym życiu 10… ponieważ lubię wygrywać 11… ponieważ to pozwala mi radzić sobie ze stresem 12… ponieważ zwiększam swoje umiejętności 13… ponieważ czuję się, jakby był kimś innym 14… ponieważ to mnie bawi 15… ponieważ to dobre doświadczenie społeczne 16… ponieważ ganie pozwala mi uciec od rzeczywistości 17… ponieważ to miłe uczucie, gdy jest się lepszym od innych 18... ponieważ pozwala mi to poskromić swoją agresję 19… ponieważ pozwala mi to poprawić koncentrację 20… by być przez chwile kimś innym 21… ponieważ lubię grać 22… ponieważ dzięki graniu mam towarzystwo 23… by zapomnieć o nieprzyjemnych rzeczach i wykroczeniach 24… dla przyjemności pokonywania innych 25… ponieważ redukuje to napięcie 26… ponieważ poprawi to moją zręczność 27… ponieważ mogę być w innym świecie Źródło: Uzależnienia behawioralne. Iwona Grzegorzewska i Lidia Cierpiałowska, PWN. Dynamiczny rozwój techniki komputerowej i zaangażowanie coraz większej liczby osób w korzystanie z komputera i sieci powoduje lawinowe narastanie problemów z tym związanych oraz szybki wzrost liczby osób uzależnionych od komputera i od sieci. Jest to szczególnie niebezpieczne, jeśli dotyczy dzieci i młodzieży. Kiedy w latach 50 pojawiły się pierwsze próby komunikowania się pomiędzy pierwowzorami obecnych komputerów nikt nie przypuszczał, że z czasem stanie się to problemem społecznym i zdrowotnym. Patrząc na rozwój zjawiska przez pryzmat historii trzeba wiedzieć, że początki sięgają 1957 roku, kiedy to w odpowiedzi na wystrzelenie, przez Związek Radziecki pierwszego sputnika, rząd Stanów Zjednoczonych zlecił utworzenie Agencji Badań Strategicznych (ARPA – Advanced Research Projects Agency), której zadaniem było unowocześnienie armii amerykańskiej. W latach 60., w czasie trwania kryzysu kubańskiego ARPA, na zlecenie Departamentu Obrony USA, podjęła działania nad doskonaleniem systemu dowodzenia i łączności w warunkach wojny nuklearnej. Celem miało być stworzenie sieci komputerowej, która mogła funkcjonować pomimo ataku atomowego. Pierwsze prototypowe fragmenty sieci powstały w Stanach Zjednoczonych w latach 1966-1967. W początkach lat 70. dołączyły do sieci amerykańskie instytucje spoza resortu obrony ( University of California, Massachusetts Institute of Technology, uniwersytety Stanford i Harvard). W 1974 roku wysłany został pierwszy e-mail i po raz pierwszy użyto nazwy internet. W 1989 roku w szwajcarskim instytucie fizyki cząstek elementarnych narodził się pomysł, który stał się podstawą do stworzenia stron WWW (World Wide Web). Miały one ułatwić i przyspieszyć wymianę danych naukowych. Narodziny Internetu w Polsce można wiązać z datą 17 sierpnia 1991 roku, kiedy to fizyk z Uniwersytetu Warszawskiego nawiązał łączność internetową z Uniwersytetem w Kopenhadze. Szybko okazało się, że w sieci internetowej można znaleźć wiele bardzo interesujących informacji oraz całe setki przyjaciół, z którymi można „porozmawiać” przy pomocy klawiatury. Czasami kontakty wirtualne materializują się i przybierają postać „internetowych” małżeństw, których liczba stale rośnie. Pojawiła się też przestępczość internetowa (pedofilia, kradzież kart kredytowych czy naruszanie praw autorskich), łatwiejszy stał się dostęp do pornografii, łatwiej przychodzi nawiązywanie przygodnych kontaktów seksualnych, a ponadto wiele osób odczuwa destrukcyjny wpływ internetu i samego komputera na zdrowie psychiczne. Niestety lawinowo rośnie liczba osób uzależnionych od komputera i od internetu. Wprawdzie, na dzień dzisiejszy szacuje się, że tylko ok. 20% użytkowników komputera uzależnia się, jednak uzależnienie od sieci i od komputera staje się jedną z plag XXI wieku. Na dzień dzisiejszy brak jest jednak oficjalnej i powszechnie przyjętej nazwy dla określania tego zjawiska. Obok „uzależnienia od internetu” funkcjonują takie określenia jak: siecioholizm (netoholism), sieciozależność (netaddiction), cyberzależność (cyberaddiction), internetoholizm, internetozależność, infoholizm, infozależność oraz uzależnienie od komputera (computer addiction). Jednocześnie trzeba pamiętać, że oprócz osób uzależnionych od internetu istnieje bardzo duża grupa osób korzystających z internetu bądź z samego komputera w sposób szkodliwy dla zdrowia w sensie fizycznym (np. kłopoty ze wzrokiem, zespół „cieśni nadgarstka”, zmiany w kręgosłupie czy tzw. RSI – Repetitive Strain Injury tj. zespół powtarzających się urazów wynikających z przewlekłego przeciążenia układu mięśniowo-stawowego, charakteryzujący się bólami ramion, przedramion, nadgarstków i dłoni), społecznym (np. zaniedbywanie, rodziny, pracy, nauki) czy psychicznym (stopniowe „wchodzenie” w uzależnienie). Odnotowano nawet przypadki nagłych zgonów z powodu wycieńczenia spowodowanego wielogodzinnym (wielodniowym) siedzeniem przy komputerze. Internet przyniósł ze sobą również wiele jeszcze innych zagrożeń. Wśród nich można wymienić przekazy siejące nienawiść i przemoc, dezinformację, nieuczciwe praktyki konsumenckie oraz przestępstwa seksualne. Coraz poważniejszym problemem stają się różnego rodzaju oszustwa dokonywane przy pomocy internetu. W ostatnim czasie bardzo rozpowszechnił się tzw. phishing. Phishing jest to rodzaj oszustwa, którego celem jest kradzież tożsamości. Polega ono na tym, że oszust stara się wyłudzić od potencjalnej ofiary jej dane osobowe takie, jak numer karty kredytowej, hasło, dane dotyczące konta lub inne informacje. Robi to pod fałszywym pretekstem osobiście, przez telefon lub przez Internet. Użytkownik-ofiara phishingu proszony jest o zadzwonienie do centrum obsługi klienta, gdzie operator bądź system interaktywnej informacji głosowej czeka na podanie numeru konta, numeru PIN, hasła lub innych ważnych danych osobowych, aby przejąć tożsamość użytkownika i uzyskać dostęp do jego konta. Często osoba po drugiej stronie słuchawki twierdzi, że konto zostanie zamknięte lub użytkownik będzie miał inne problemy, jeśli nie udzieli wymaganych informacji. Zazwyczaj do oszustw znanych jako phishing wykorzystywana jest poczta elektroniczna (e-mail), kierująca potencjalne ofiary na fałszywe strony sieci Web w celu wykorzystania tożsamości ofiary. Problem uzależnienia zaczyna się wówczas, kiedy komputer zaczyna pochłaniać coraz więcej czasu (np. osoby spełniające kryteria uzależnienia spędzały przy komputerze 38-40 godz. tygodniowo), a jednocześnie jest używany w celu nagradzania siebie, odprężenia się, „odreagowania” czy ucieczki od codzienności. Do tego dołączają się problemy rodzinne, zawodowe i inne. Komputer umożliwia korzystanie z Facebooka. Już w listopadzie 2007 roku można było przeczytać w The Daily Telegraph: „Ale wystarczy doświadczyć efektu Facebooka przez dzień lub dwa, żeby uświadomić sobie, że prawdziwe życie, którym pogardzaliśmy, było jednak świetne. Ta strona wprowadza bowiem w świat nieustannej inwigilacji, fałszywej bliskości…. Witamy w piekle zwanym Facebook. Jest to szósta jeśli chodzi o liczbę odwiedzin strona internetowa na świecie i druga rzecz pod względem popularności wśród studentów w USA, na równi z seksem i piwem ….. Facebook uzależnia natychmiast: w chwilę po wejściu tam czujesz, że twoje życie było bez niego niepełne. Ale wystarczy doświadczyć efektu Facebooka przez dzień lub dwa, żeby uświadomić sobie, że prawdziwe życie, którym pogardzaliśmy, było świetne. E-maile i telefony dobrze spełniały swoje zadanie, a ci nieliczni kumple z krwi i kości może mieli wady, ale mieli też zalety. Czy przed Facebookiem ktokolwiek myślał o liczeniu przyjaciół lub zastanawiał się, o ilu więcej przyjaciół ma ktoś inny albo kto ma najwięcej przyjaciół? Fenomen Facebooka jest elementem naszego zaabsorbowania kulturą celebrytów, w której wszystko, czego potrzebujemy, żeby być tak wspaniali jak Beckhamowie, to regularnie wykonywane zdjęcia i radosne relacje z naszych codziennych zajęć. Dzięki sieciom społecznościowym wszyscy jesteśmy celebrytami…..” Powyższe uwagi wydają się być nadal aktualne. Projekt The Facebook, którego głównym autorem jest Mark Zuckerberg, został uruchomiony 4 lutego 2004 roku w Harvard (Massachusetts, USA) i był początkowo portalem umożliwiającym komunikację najpierw grupie jego znajomych, a później studentom zaprzyjaźnionych uniwersytetów. Bardzo szybki rozwój spowodował, że już w marcu 2008 roku, jego twórca został najmłodszym miliarderem świata. W 2016 roku liczba użytkowników na całym świecie szacowana była na ponad 1,5 mld. Od maja 2008 roku działa polska wersja językowa serwisu i w 2016 roku stronę regularnie odwiedza 14,7 mln osób. Statystyczny polski użytkownik ma ok. 200 znajomych. W Polsce rozwija się także bardzo prężnie Instagram, który jest częścią systemu Facebooka. Korzysta z niego, 10-11 razy dziennie, ok. 2,3 mln osób. Jednocześnie rozwój funkcji serwisu i wzrost jego popularności spowodował, że niektórzy naukowcy zaczęli ostrzegać przed możliwością uzależnienia od Facebooka. Problem ten dotyczy przede wszystkim młodych ludzi, którzy spędzają na Facebooku kilka godzin dziennie. Według naukowców nie mogą oni poradzić sobie z rosnącym zaangażowaniem w to, co dzieje się aktualnie na Facebooku. Presja zalogowania się i sprawdzenia informacji dotyczących znajomych, obejrzenia ich najnowszych zdjęć oraz porównania wyników gier, czy testów, jest tak silna, że zapominają oni o innych obowiązkach. Jest coraz więcej dowodów na to, że zbyt częste korzystanie z Facebooka prowadzi do uzależnienia. Presja zalogowania się i sprawdzenia najświeższych informacji dotyczących znajomych, obejrzenie ich najnowszych zdjęć oraz porównanie wyników gier, czy testów, jest bowiem tak silna, że wiele osób zapomina o swoich codziennych obowiązkach, a z czasem demonstruje coraz więcej objawów uzależnienia. Zdaniem Kimberly Young, która jest pionierem leczenia uzależnienia od internetu, szczególną uwagę należy zwracać na proporcje czasu poświęcanego na przeglądanie portalu i innych stron internetowych. Uzależnienie od Facebooka porównuje ona z zaburzeniami odżywiania, wychodząc z założenia, że podobnie jak nie jest możliwe całkowite wyeliminowanie potrzeby jedzenia tak samo nie da się dzisiaj funkcjonować bez komputera i internetu. Na Uniwersytecie w Bergen (Norwegia) została opracowana Skala uzależnienia od Facebooka (Bergen Facebook Addiction Scale). Inną, bardzo rozpowszechnioną formą korzystania z komputera są Gry komputerowe, które powstały przede wszystkim w celu zaspokojenia ludzkiej potrzeby, jaką jest zabawa. Dają też możliwość rywalizacji. Gracz angażuje się osobiście w wydarzenia na ekranie i ma wpływ na ich przebieg, za pomoca kontrolera (np. mysz, dżojstik, rysik, ekran dotykowy w smartfonie czy w tablecie). Rynek gier rozwija się tak bardzo dynamicznie, że w 2017 roku wartość rynku gier komputerowych szacowna jest na ok. 70 mld. dolarów. Problem uzależnienia od gier komputerowych jest tak poważny, że w 2013 roku w DSM 5 (klasyfikacja zaburzeń psychicznych Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego umieszczone zostały „zaburzenia spowodowane grami internetowymi„. W Polsce, pierwsze gry komputerowe pojawiły się na przełomie lat ’80 i ’90. Poza uzależnieniem się, niebezpieczeństwo związane z grami komputerowymi polega jeszcze na tym, że bardzo często występuje w nich agresja i stąd: kształtują negatywną orientację wobec rzeczywistości i powodują wzrost agresywnych zachowań u dzieci i młodzieży; agresja staje się akceptowanym i normalnym elementem życia, przyjętym i usprawiedliwionym sposobem postępowania w sytuacjach konfliktowych; dochodzi do emocjonalnego odwrażliwienia na przemoc oraz do obojętności wobec niej; wzory agresji i agresywnego zachowania są naśladowane w życiu realnym, bez poczucia winy. Ofiarami gier komputerowych są najczęściej dzieci i młodzież. Szacuje się, że więcej dzieci potrafi grać w gry komputerowe, niż jeździć na rowerze. Wskazówki dla rodziców Zanim pozwolisz swojemu dziecku korzystać z Internetu bez nadzoru, uzgodnij z nim zestaw zasad, których powinno przestrzegać: – Zachęcaj dziecko do opowiadania o swoich doświadczeniach związanych z korzystaniem z internetu i staraj się, przynajmniej na początku, korzystać z internetu razem z dzieckiem. – Często powtarzaj i podkreślaj, że dzieciom nigdy nie wolno podawać adresu, numeru telefonu ani innych informacji osobistych, takich jak nazwa szkoły czy miejsce zabaw. – Naucz dziecko ufać swojemu doświadczeniu i intuicji; pracuj nad zaufaniem do siebie, bo jeśli je zdobędziesz, to dziecko powie Ci, jeżeli znajdzie w internecie coś, co wywołuje jego niepokój. – Naucz dziecko, że nie wszystko, co przeczyta lub zobaczy w internecie, jest prawdą; zachęcaj je do zadawania pytań, jeśli nie jest czegoś pewne. – Jeśli dzieci wykonują w internecie czynności wymagające zalogowania się w celu identyfikacji użytkownika, pomóż im wybrać odpowiednią nazwę i dopilnuj, aby nie zdradzała ona żadnych informacji osobistych o dziecku. – Powiedz dzieciom, że nie należy spotykać się z osobami poznanymi w internecie; wyjaśnij, że internetowi przyjaciele nie zawsze są tymi, za których się podają. – Wymagaj, aby dziecko przestrzegało praw własności innych internautów; wyjaśnij, że nielegalne kopiowanie efektów pracy innych ludzi – muzyki, gier wideo i innych programów – to kradzież. – Dopóki nie upewnisz się, że dziecko potrafi w rozsądny sposób korzystać z internetu, skorzystaj z oprogramowania kontrolującego aktywności dziecka w internecie; są programy, które umożliwiają zablokowanie dostępu do nieodpowiednich witryn, monitorowanie odwiedzanych przez dzieci witryn i sprawdzanie, co dzieci tam robią. Identyfikację problemów związanych z komputerem oraz poszukiwanie rozwiązań ułatwi Państwu zapoznanie się z załączonymi testami i rozmowa ze specjalistą. więcej o młodzieży ……. dr med. Bohdan T. Woronowicz „W ramach posiadanych wysokich kompetencji oraz bazując na autorskim programie leczenia uzależnień, jako jeden z nielicznych ośrodków w Polsce leczymy uzależnienie od komputera, gier i Internetu u osób dorosłych i młodzieży.” Uzależnienie od komputera, Internetu i gier komputerowych definiowane jest jako kompulsywna utrata impulsów. Na ten rodzaj uzależnienia składa się wiele zachowań: gry online i komputerowe, zakupy w sieci, korzystanie z portali społecznościowych, chatowanie i surfowanie po stronach internetowych. Na uzależnienie od komputera, gier komputerowych i Internetu szczególnie narażone są młode osoby – dzieci i młodzież, gdyż ich psychika bardziej podatna jest na uzależnienia behawioralne. Nie oznacza to jednak, że choroba nie może pojawić się u dorosłych. Rozwój technologii i oferowanie alternatywnych form spędzania wolnego czasu w sieci spowodowało, że nałóg związany z tego rodzaju patologicznymi zachowaniamu będzie pojawiał się w społeczeństwie coraz częściej. Leczenie uzależnień od gier komputerowych, komputera i Internetu jest możliwe, konieczne jest jednak poznanie i zrozumienie problemu jako choroby, która ma destrukcyjny wpływ na każdą sferę życia. Należy wskazać, że uzależnienie od komputera, gier komputerowych i Internetu stanowi stosunkowo nowe zjawisko w Polsce. Z tego względu niewiele ośrodków specjalizuje się w tego typu uzależnieniach. Centrum Medyczne MedJol jako jeden z nielicznych ośrodków oferuje kompleksową, profesjonalną pomoc osobom dotkniętym nałogiem – leczymy uzależnienie od gier komputerowych, komputera i Internetu u dzieci, młodzieży i dorosłych. Na czym zatem polega terapia odwykowa? Jak długo trwa i co warto wiedzieć o odwyku w Centrum Medycznym MedJol? NA CZYM POLEGA LECZENIE UZALEŻNIENIA OD KOMPUTERA, INTERNETU I GIER KOMPUTEROWYCH? Leczenie uzależnienia od komputera jest podobne do leczenia uzależnień od alkoholu czy hazardu. Poprzez terapię, pacjent uświadamia sobie problem uzależnienia od komputera, gier komputerowych i Internetu. Nabywa umiejętności odpowiedniego korzystania z sieci i komputera, prowadząc specjalne dzienniczki opisujące czas w nich spędzany. Pomocne w terapii okazuje się przygotowanie dokładnego planu dnia, który charakteryzuje się między innymi określeniem ram czasowych korzystania z komputera, Internetu, jak i codziennych aktywności razem z wypoczynkiem. Podczas leczenia tego typu uzależnienia prowadzone są terapie indywidualne i grupowe, których celem jest poznanie mechanizmów prowadzących do nałogu, wypracowanie metod radzenia sobie z trudnościami oraz planowanie czasu spędzanego przy komputerze i w sieci. Warto jednak podkreślić, że leczenie uzależnień behawioralnych jest trudne i długotrwałe. Kluczowe, dla sukcesu terapii, jest uświadomienie przez chorego, że ma problem z nałogowym korzystaniem z zasobów Internetu oraz komputera i potrzebuje pomocy. Zazwyczaj etap ten jest najtrudniejszy, gdyż działanie psychologicznych mechanizmów obronnych w postaci racjonalizacji, wyparcia i zaprzeczenia, znaczne utrudnia zauważenie problemu. Istotne jest również dobrowolne poddanie się leczeniu, gdyż tylko takie ma dobre rokowania. W sytuacji, gdy osoba uzależniona skierowana jest na przymusowy odwyk, nie wyraża chęci i woli współpracy, co skutkuje mniejszym lub znikomym zaangażowaniem w terapię, przez co podejmowane działania będą mało efektywne. W Centrum Medycznym MedJol chorzy znajdują się pod profesjonalną opieką wykwalifikowanych psychoterapeutów, psychologów i psychiatrów, którzy poprzez rozmowy i terapię, wspólnie z uzależnionym dążą do zaprzestania patologicznego korzystania z sieci, komputera i gier komputerowych. Należy podkreślić, że w niektórych przypadkach poza psychoterapią, konieczne jest również wdrożenie leczenia farmakologicznego. KIEDY NALEŻY ZACZĄĆ LECZENIE UZALEŻNIENIA OD KOMPUTERA, INTERNETU I GIER KOMPUTEROWYCH? Uzależnienie od komputera może być naprawdę niebezpieczne. Prowadzi do wielu sytuacji, takich jak: izolacja społeczna; konflikty rodzinne i partnerskie; skrajne zaniedbanie ważnych spraw życiowych; nasilenie negatywnych stanów i zaburzeń psychicznych. Uzależnienie to, podobnie jak każde inne, destrukcyjnie wpływa nie tylko na kontakty z otoczeniem, uniemożliwiając normalne funkcjonowanie w społeczeństwie i pełnienie ról społecznych, ale również przyczynia się do reorganizacji systemu norm i zasad. Uzależnienie od komputera, Internetu i gier komputerowych zazwyczaj w pierwszym okresie trudno jest zauważyć. Faza pierwsza zazwyczaj nie różni się od normalnego wzorca korzystania z nich przez osoby zdrowe. Konieczna jest zatem obserwacja zachowań osób. Uzależnieni wykazują zmniejszone zainteresowanie sprawami codziennymi, izolują się od znajomych i rodziny, zatracając w korzystaniu z komputera poprzez surfowanie w sieci i kompulsywne granie w gry, komputerowe bądź online. Niepokojącymi symptomami mogą być: rozdrażnienie, złe samopoczucie, a nawet reakcje agresywne i napady złości, kiedy utrudniony zostaje dostęp do komputera, Internetu i gier komputerowych. Ponadto, alarmujące są sytuacje, w których czas spędzony przy komputerze dominuje nad codziennymi aktywnościami, pojawiają się napady lękowe, nadpobudliwość, a także problemy z koncentracją, a korzystaniu z komputera towarzyszą natrętne myśli. Objawy te świadczą o istniejącym problemie i uzależnieniu. Diagnozę choroby ułatwiają pytania: ile czasu osoba spędza przy komputerze, grając w gry i/lub korzystając z Internetu? jak zachowuje się potencjalny uzależniony w sytuacji, kiedy utrudniony jest dostęp do komputera, Internetu i gier komputerowych? czy zaniedbywane są codzienne obowiązki domowe i zawodowe lub szkolne? czy korzystanie z komputera i Internetu odbywa się w wielogodzinnych sesjach? czy przez korzystanie z komputera i Internetu zaburzony jest rytm snu i czuwania? czy na pytania dotyczące komputera, Internetu i gier komputerowych osoba reaguje rozdrażnieniem i agresją? Jeżeli na cztery z powyższych pytań odpowiedź jest twierdząca, oznacza to, że u osoby pojawiły się już symptomy uzależnienia. Wystąpienie objawów osiowych nałogu stanowi przesłankę do podjęcia stosownych kroków, których celem jest leczenie. Co ważne, natychmiastowe podjęcie leczenia odwykowego umożliwia szybą terapię i powrót do normalnego funkcjonowania w społeczeństwie. Długotrwałe przebywanie w nałogu skutkuje wykształceniem się silnych przyzwyczajeń, które trudno modyfikować, dlatego zawsze wiąże się to z leczeniem, które aby było skuteczne, musi być rozciągnięte w czasie. GDZIE LECZYĆ UZALEŻNIENIE OD KOMPUTERA, INTERNETU I GIER KOMPUTEROWYCH? Leczenie uzależnienia od komputera, Internetu i gier komputerowych w każdym przypadku jest bardzo trudne, gdyż wiąże się z terapią odwykową i zmianą dotychczasowych zachowań i przyzwyczajeń. Z punktu skuteczności działań, których celem jest wyjście z nałogu i powrót do normalnego funkcjonowania w społeczeństwie, niezbędne jest zgłoszenie się na odwyk. Jedną z metod prowadzenia leczenia jest terapia ambulatoryjna, która charakteryzuje się tym, że uzależniony uczestniczy w spotkaniach indywidualnych lub grupowych, każdorazowo dojeżdżając z miejsca zamieszkania. Warto jednak podkreślić, że terapia dochodząca rzadko okazuje się dobrym wyborem. Same uczestnictwo w zajęciach i rozmowach z psychoterapeutą nie gwarantuje bowiem sukcesu. Konieczne jest również zachowanie abstynencji i powstrzymywanie się od używania komputera, Internetu i gier komputerowych, które w warunkach domowych jest niezwykle trudne dla uzależnionego. Rozwiązaniem jest podjęcie leczenia w formie stacjonarnej, które cechuje najwyższa skuteczność walki z nałogiem. Centrum Medyczne MedJol oferuje terapię w prywatnym ośrodku, w którym zarówno dorośli, młodzież, jak i dzieci będą mogli odzyskać kontrolę nad własnym życiem i powrócić do normalnego funkcjonowania w społeczeństwie. Terapię prowadzimy w oparciu o autorskie programy, które są wynikiem wieloletniego doświadczenia i pracy z uzależnionymi. Klinika MedJol, która znajduje się w Warszawie to specjalistyczne centrum pomocy osobom uzależnionym, w której chorzy znajdują się pod stałą opieką wykwalifikowanych i doświadczonych psychologów, psychiatrów i psychoterapeutów. Co ważne, MedJol jako jeden z nielicznych ośrodków oferuje pomoc uzależnionym od komputera, Internetu i gier komputerowych. Pacjentom gwarantujemy komfortowy pobyt, wierzymy bowiem, że taki odwyk niweluje dolegliwości i dyskomfort związany z przeprowadzeniem odwyku. Na terenie ośrodka znajdują się tereny zielone służące rekreacji i spędzaniu wolnego czasu na świeżym powietrzu. W Centrum Medycznym MedJol dokładamy wszelkich starań, by terapia osób uzależnionych od komputera, Internetu i gier komputerowych była skuteczna, a jednocześnie jak najmniej uciążliwa. JAK WYLECZYĆ UZALEŻNIENIE OD KOMPUTERA, INTERNETU I GIER KOMPUTEROWYCH? Leczenie uzależnienia od komputera, gier komputerowych i Internetu, podobnie jak w przypadku każdego innego nałogu, jest bardzo trudne i długotrwałe. W przypadku uzależnień behawioralnych terapia polega na przepracowaniu problemu z uzależnionym, wskazaniu mu metod radzenia sobie z trudnościami i reorganizacji czasu wolnego, zatem również poszukiwanie alternatywnych zajęć. Należy jednak wskazać, że aby terapia odwykowa od komputera, Internetu i gier komputerowych była skuteczna, konieczna jest zgoda i dobrowolne poddanie się leczeniu przez chorego. Tylko poprzez zrozumienie problemu i świadomą chęć podjęcia walki z nałogiem możliwe jest podjęcie odpowiednich działań. Zazwyczaj etap zrozumienia i przyznania się do uzależnienia jest najtrudniejszy, gdyż działanie mechanizmów obronnych w postaci racjonalizacji, wyparcia i zaprzeczenia, znacznie utrudnia zauważenie problemu. Przymusowa terapia, choć w polskim prawie istnieje, nie jest skuteczna. W uzależnionym bowiem nie ma woli i chęci do uczestnictwa w odwyku i zmiany dotychczasowych zachowań oraz przyzwyczajeń. Z tego względu nieoceniona jest pomoc najbliższych osób, które pomogą w walce z nałogiem, zrozumieniu problemu, a także w podjęciu świadomej, niewymuszonej decyzji o podjęciu leczenia. Człowiek nie uzależnia się od komputera fizycznie, tylko od swoich stanów emocjonalnych, jakie powstają w nim dzięki własnym działaniom realizowanym przez maszynę. Z uzależnieniem od komputera mamy do czynienia, gdy osoba nieprawidłowo korzysta z Internetu bądź kompulsywnie gra w gry komputerowe, czyli gdy zaczyna się w nich zatracać, a jej samopoczucie uzależnione jest od czasu spędzanego w sieci i przy komputerze. Uzależnienie destrukcyjnie wpływa na wszystkie sfery życia chorego. Kompulsywne korzystanie z komputera, którego celem jest surfowanie po sieci i zdobywanie kolejnych umiejętności oraz osiąganie lepszych wyników w grach komputerowych, skutkuje niejako odcięciem się od rzeczywistości i życia wirtualnego. Następuje utarta poczucia czasu, która jest skutkiem spędzania godzin, a nawet tygodni przed komputerem. Jest to szczególnie groźne dla życia chorego, który pochłonięty aktywnością w grze lub sieci, zapomina o podstawowych potrzebach, takich jak odpoczynek, spożywanie pokarmów czy nawanianie organizmu. W skrajnych przypadkach może to doprowadzić do odwodnienia i wyniszczenia organizmu. Należy podkreślić, że chory poprzez utratę kontroli nad zachowaniem, nie może uwolnić się od nałogu samodzielnie. Konieczna jest do tego pomoc otoczenia i wykwalifikowanej kadry medycznej. W Centrum Medycznym MedJol, każdy przypadek uzależnienia rozpatrujemy indywidualnie, dobierając odpowiednią terapię uzależnień komputerowych i sieciowych, umożliwiającą choremu powrót do normalnego życia w społeczeństwie. W ośrodku, który znajduje się w Warszawie, nie ma rejonizacji. Oznacza to, że leczenie siecioholizmu i uzależnień komputerowych mogą rozpocząć u nas osoby z każdego miejsca w Polsce, a nawet pacjenci zza granicy. Podejmujemy terapię zarówno dorosłych, jak i dzieci oraz młodzieży. Uzależnieni znajdujący się na terenie naszego ośrodka znajdują się pod stałą, 24-godzinną opieką doświadczonej, wykwalifikowanej kadry. Pobyt w prywatnej klinice odwykowej to gwarancja poufności i dyskrecji oraz podjęcie walki z nałogiem, umożliwiającej odzyskanie kontroli nad własnym życiem.

terapia uzależnień od gier komputerowych